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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团% D' _( W& @4 y
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　　生活报记者 黄俪- p0 g  |( g) G6 W1 O6 m& G) \6 g
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　　阅读提示
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: U3 x2 D4 r3 q0 [/ e3 X7 [　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。  h9 o3 Y6 i: r3 M  ?$ i1 g- Z
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　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。; @& D8 I$ k/ [; ^3 u' F: n

7 T- f! W0 w8 ]　　【紫外线强度】3级9 M/ o: C3 @$ @" U# O- I

' H- A  ^& T2 @$ M　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化( v! L5 k, @2 z  A1 T3 V4 P# D; X
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　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。. t0 U- W# W. u1 R. }4 {. J9 S5 ~

) H% E; t  q4 q. ]　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。: }% I% l+ {, r# o6 i7 _

3 U1 t$ [4 a% f. a" H　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚/ {  t7 [  h" ?2 P/ P* }& D! L" ]+ `
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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. L% ~& Y" ]8 r  c# [, _/ f3 U　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。! }! j* G* I2 u, g" s
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　　【饮食指数】保证营养
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( }0 L! R" F. G1 W& E) d( K5 h　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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　　25℃-34℃6 ?5 R( @" u1 z& e$ s

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　　26℃-31℃
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　　桂林8 r2 y! ~% T; l9 j% i. b
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　　柳州
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, P: i- }, k0 r( [8 Y5 `: a* A　　梧州, S8 g5 ]' a' y3 o5 _8 x. d

- w% A" ^0 q9 q　　玉林
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, H& r4 B" B* f3 n; t: Z$ E: k　　钦州9 M1 I- Z# z- A! {* X# m: j
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　　河池* N( _1 j9 k) h* {- j9 l. T

7 Z& Y9 S/ Y+ j- A$ l* R　　贺州8 G+ ^4 [& C0 l+ n6 Z* X

9 \: O2 L% C7 S& C: o　　百色
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. E# [9 p" V" @0 K+ @! a3 @8 ^　　崇左
) Q" B/ I; I' e6 z6 H4 w% z) j( ^3 l# e( T8 ]. Y7 L9 Z. B+ p
　　来宾
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9 t" \" v1 d; s" Q! }　　北海
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$ M& Z" n" y5 f$ o3 J　　贵港
) |: `/ b9 m; I$ Z% O% `& S! C
; J  K% \2 v, G2 B, f3 J　　防城港
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  ]: Z# h3 z0 z5 T) w　　阵雨) `" W& ~3 s6 O

. u/ B. _9 Q* f+ }) F　　阵雨转多云  v- j  k. d8 ?' V+ n/ ~* n

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2 z  j* @% i  F: }# u- s$ u　　雷阵雨8 Z& t) t  u4 ?- M( Y

6 U6 T6 c0 A6 h& G+ ]7 D( `　　中雨2 @2 a. z8 n2 I+ ]( b% k$ l
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0 X( d6 `8 Y8 D& `0 H% Z2 k　　中雨
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　　广西13城市6月18日天气预报
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3 ]5 v& h8 R. O- y; a　　南宁市未来两天天气预报
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　　19日
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: N# T* S  Z, ~9 ^1 s0 l0 t8 z　　多云有阵，偏南风1-2级- {) @. q9 n4 ?; j' q
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　　26℃-34℃
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, f" i' i: ~' r: @　　多云，偏南风1-2级
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　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了/ l: C4 {( O8 A6 G( W9 x
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?9 t* p  {1 G& C& G9 T5 D
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．( r, f# n( F3 d  a




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