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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团6 g+ H1 Q! i! o
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　　生活报记者 黄俪
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2 h+ x( q. {2 W7 ^2 w. q' u. D$ N　　阅读提示
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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2 z( C6 L$ C. `! [2 k) S3 V　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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" d9 e$ {! e; b　　【紫外线强度】3级
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+ }. \0 Y+ @/ ?+ g! j9 C3 F　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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8 E" Z1 p6 ~; J' @, X) o% d　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。$ S0 i( i! P7 T* ~9 z: X
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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' |' ]5 w& u" r3 u2 s8 b# i　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。1 D* }5 h& n0 O. C

) Y5 F" p7 S) r　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。" M4 b+ t) C4 L
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　　【饮食指数】保证营养% p% z7 ?$ P: v8 k- W) V; N8 H) ?2 l

. ~+ ?" b: S: Q) @8 n# t4 X　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。8 G' T- |$ p3 ]% x6 m' F4 z8 ]7 I

; k( w& [: Z; l  q. b1 p　　25℃-32℃
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* H  j0 h/ G, \2 G　　26℃-33℃: j+ q2 Z' `1 R) d/ l! V% c/ `

" d7 {" x; v( C/ M! `　　25℃-34℃
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% {& ]6 P5 R2 m0 F　　27℃-34℃
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　　25℃-33℃
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! s: W, u0 d' s2 p　　27℃-32℃
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　　25℃-33℃
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　　26℃-31℃6 p. n  q" ]% M7 ]: ], Y

( m4 ~# Q/ v  R1 ?1 N+ k1 {　　桂林
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5 u/ P1 G: P- x8 d* k; W5 U; s6 B　　柳州; I: R, c" C/ i+ n7 T

- ^8 \5 U& k; ]1 l1 d0 ?" x　　梧州
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9 s8 [% G# f/ P9 l　　玉林
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　　钦州# [3 o* M: T- @3 q2 P

$ S8 n# a1 l+ W* Z　　河池
% L: c: m' ]$ U! o/ b6 g0 f+ `7 q; |9 v4 [; x& \! t9 d
　　贺州5 u" ]( u6 j" c  `8 \; L4 U" g5 d
) u. a: Y/ S& \" r9 M! K
　　百色9 {& E3 N  P8 }" l
5 p+ S3 i, p- Y! [, ^
　　崇左
3 t: Z5 t8 F5 G2 A
- W! f+ y6 I5 T3 F1 h　　来宾- z3 U: x: k  |' i- n  \+ ~) D

9 n3 n4 U" W4 K: |; Z　　北海  y, z, j+ |# k9 n; F1 e6 T. _7 h

6 R, Z3 {0 h2 s: `) `　　贵港
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　　防城港/ w1 q4 \- a% |5 {( ?* n6 u4 m

2 u. a" u$ u- R: x　　阵雨3 W4 i$ r  p2 z5 j+ `) y

6 O/ I# K- k, x' |- h# v( [　　阵雨转多云& [5 t9 S: N. h6 i/ v) o3 D  r: Q

% B3 x. q: ~( Y4 U　　阵雨
  w2 Z/ Y! u0 O# E# `( N4 ]# T) d' f/ t; ]: G
　　雷阵雨5 d7 m3 c7 [( D* z6 Y; a# K
* L, t5 f- Y: W& b, h
　　中雨
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4 e$ K4 k/ g6 S" s: T　　阵雨+ o$ G% X4 \3 X# y) V

0 l3 \# E- ~, W8 r　　阵雨
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　　多云6 W: ?' g+ H* O  R1 @

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　　阵雨& r2 h3 `% A; F8 n

; [9 K0 t8 B% r& V　　阵雨
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( E. B: n. r2 V8 \　　中雨, G" M' t; B' H2 ?6 r- l2 M
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　　中雨+ |5 ^+ g- H! `- q( a
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　　广西13城市6月18日天气预报
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　　南宁市未来两天天气预报
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5 @. ~$ h% C9 d( S. H. `8 M　　19日2 Q% x. i9 |/ h( m

- r7 A+ p9 z* }# Y1 H! X+ ]" ~& e　　26℃-33℃
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　　多云有阵，偏南风1-2级
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　　26℃-34℃
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! I% c& Z7 F; H( p　　多云，偏南风1-2级
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, f$ v* z! \: O2 }( d# g　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．+ J' ?2 G- |4 W  D5 {4 {* N




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